Szkoła Pływania No Stress - Nauka pływania bez stresu — dla dzieci, młodzieży i dorosłych
Cierpliwi, certyfikowani instruktorzy • jasny plan nauki • realne postępy w spokojnej atmosferze
• Podejście „No Stress” — zero presji, maksymalnie bezpiecznie i życzliwie
• Małe kroki → szybkie, widoczne postępy i rosnąca pewność w wodzie
• Instruktorzy z uprawnieniami i doświadczeniem w pracy z dziećmi i dorosłymi
• Indywidualne podejście: dopasowujemy tempo, cele i ćwiczenia do osoby
- Instruktorzy
- 2
- Dla kogo
- Dzieci od 4 lat, dorośli, seniorzy
- Telefon
- +48 793 550 297
- Specjalność
- Metoda No Stress
Dla kogo są nasze zajęcia?
Uczymy od podstaw i doskonalimy technikę na każdym etapie.
Dzieci od 4 roku życia (przedszkolaki i uczniowie szkół podstawowych)
Młodzież
Dorośli — także rozpoczynający od zera
Osoby z lękiem przed wodą (delikatna, oswajająca metodyka)
Seniorzy (komfort, bezpieczeństwo, sprawność)
Dzieci z orzeczeniem / potrzebami specjalnymi
Dzieci z wadami postawy (elementy pływania korekcyjnego)
Najłatwiej przez telefon — odpowiemy na wszystkie pytania i dobierzemy poziom.
Zadzwoń i umów pierwszą lekcjęPoznaj nasz zespół
Chcesz dobrać instruktora pod swoje potrzeby? Zadzwoń — doradzimy.
Darek
Instruktor pływania
Specjalności:
- • Pływanie korekcyjne
- • Praca metodą Halliwick
- • Delikatne oswajanie z wodą
Spokojny, uważny i nastawiony na bezpieczeństwo. Pomaga przełamać lęk i buduje solidne podstawy techniki.
Maja
Instruktorka pływania
Specjalności:
- • Pierwsze kroki w wodzie
- • Praca z dziećmi i młodzieżą
- • Technika stylów
Daje dużo wsparcia i jasnych wskazówek. Skupia się na komfortowym tempie nauki i radości z pływania.
Formę zajęć dobieramy po krótkiej rozmowie — zadzwoń, a doradzimy najlepszą ścieżkę.
Uczymy od podstaw i doskonalimy technikę na każdym etapie.
Ścieżki nauki
- 1
Nauka od podstaw — oswojenie z wodą, oddech, leżenie na wodzie
- 2
Doskonalenie stylów pływackich — kraul, grzbiet, klasyk, delfin (dla chętnych)
- 3
Korekcja techniki i budowanie wytrzymałości wodnej
- 4
Pływanie korekcyjne (postawa, zdrowy kręgosłup) — według zaleceń
- 5
Trening funkcjonalny w wodzie — kondycja, mobilność, odciążenie stawów
Jak uczymy — Metoda No Stress
Bezpieczeństwo i zaufanie: zaczynamy od komfortu w wodzie, bez zanurzeń na siłę
Małe cele, szybkie wzmocnienia: krótkie, osiągalne zadania + pozytywny feedback
Czytelny plan: wiesz, co ćwiczymy dziś i co będzie dalej
Komunikacja z rodzicem/opiekunem: proste wskazówki „co ćwiczyć” między zajęciami (dla chętnych)
Przygotowanie do egzaminów
Przygotowanie do egzaminu na ratownika wodnego
Przygotowanie do testów pływackich dla służb mundurowych
Dlaczego warto pływać? 🏊♀️
Uśmiechnięci kursanci i polecenia rodziców — to nasza najlepsza wizytówka.
Dla dzieci
- Rozwój motoryki i koordynacji
- Lepsza postawa i wsparcie dla kręgosłupa
- Większa pewność siebie i samodzielność
- Bezpieczeństwo — znajomość zasad nad wodą
Dla dorosłych
- Wzmocnienie całego ciała przy niskim obciążeniu stawów
- Redukcja stresu i napięcia — woda wycisza
- Poprawa kondycji i pracy serca oraz płuc
- Świetne uzupełnienie innych sportów
Dla każdego
- Umiejętność, która może uratować życie
- Radość ruchu i realny wpływ na zdrowie psychiczne
- Aktywność całoroczna — niezależnie od pogody
Co mówią nasi kursanci
“Córka bała się wejść do wody. Po kilku spotkaniach pływa z uśmiechem!”
“Po latach przerwy wróciłem do pływania. Zero presji, świetne wytłumaczenie techniki.”
Zapisz się na zajęcia
Wypełnij formularz, a my skontaktujemy się z Tobą w celu ustalenia szczegółów.
Możesz też zadzwonić bezpośrednio: +48 793 550 297
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko, co musisz wiedzieć o nauce pływania w naszej szkole.
Od jakiego wieku można zacząć?
Zapraszamy dzieci od ok. 4. roku życia oraz starszych — młodzież, dorosłych i seniorów. Tempo i ćwiczenia zawsze dopasowujemy indywidualnie.
Boję się wody — czy to dla mnie?
Tak. Zaczynamy spokojnie, bez skoków i wymuszonych zanurzeń. Najpierw oswojenie i oddech, potem kolejne kroki.
Czy przygotowujecie do egzaminów?
Tak — pomagamy w przygotowaniu do egzaminu na ratownika wodnego oraz testów pływackich do służb mundurowych.
Co zabrać na pierwsze zajęcia?
Strój kąpielowy, czepek, okularki, klapki i ręcznik. Jeśli masz pytania sprzętowe, zadzwoń — podpowiemy.
Jak umówić termin?
Najprościej telefonicznie. Zadzwoń pod numer +48 793 550 297 — doradzimy poziom i ustalimy pierwszy krok.
Gotowa/y zacząć?
Zrobimy pierwszy krok bez stresu — wystarczy krótka rozmowa.
Zadzwoń: 793 550 297Najłatwiej przez telefon — odpowiemy na wszystkie pytania i dobierzemy poziom.
Bezpieczeństwo przede wszystkim
- Ćwiczymy zgodnie z zasadami bezpieczeństwa na pływalni
- Instruktorzy z uprawnieniami, jasne procedury i czytelne zasady
- Szacunek, uważność i komfort na każdym etapie nauki